POROSNEWS.ID, Boalemo – Pola Hidup Bersih dan Sehat, perilaku kesehatan yang dilakukan karena kesadaran pribadi supaya keluarga dan seluruh anggotanya mampu menolong diri sendiri pada bidang kesehatan serta memiliki peran aktif dalam aktivitas masyarakat.
“Edukasi ini secara rutin dilakukan setiap bulannya setiap rumah tangga diwilayah kesehatan Puskesmas Saritani, untuk menilai apakah disetiap rumah tangga sudah menerapkan 10 indikator PHBS” ungkap Kepala Puskesmas I Made Kuat, SKM., MM., melalui Petugas Promkes Novita Umar, A.Md.Gz., selalu memberikan edukasi, agar masyarakat bisa menerapkan 10 indikator PHBS dalam rumah tangga, Senin (5/2/2024).
Jika 10 indikator dapat dilakukan oleh masyarakat tutur Petugas Promkes Novita Umar, A.Md.Gz., seperti indikator PHBS rumah tangga itu; persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan, memberi asi eksklusif, menimbang balita setiap bulan, menggunakan air bersih, cuci tangan pakai air bersih dan sabun, menggunakan jamban sehat, memberantas jentik nyamuk, makan buah dan sayur setiap hari, melakukan aktivitas fisik setiap hari, dan tidak merokok di dalam rumah.
“Paling tidak masyarakat dapat menjaga asupan makanan sehat dengan diet dan nutrisi, berolahraga, melakukan kegiatan positif untuk menghindari stres, dan masih banyak lagi yang dapat meningkatkan kualitas hidup sekaligus membawa pengaruh positif bagi lingkungan,” ujar Petugas Promkes Novita Umar.
Lanjut Novita Umar, kebiasaan kurang sehat dimaksudkan aktivitas atau rutinitas yang berisiko menimbulkan penyakit atau gangguan kesehatan, misalnya banyak begadang, merokok, kurang istirahat, kurang olahraga, banyak makan junk food dan berlemak serta kebiasaan atau rutinitas yang kurang sehat lainnya.
Kalau masyarakat dapat menjaga pola hidup sehat tentu saja dapat membantu meningkatkan kualitas hidup, tubuh yang sehat dan bugar dapat membantu dalam menjalankan aktivitas sehari-hari dengan lebih mudah dan meningkatkan kebahagiaan dalam hidup, selain itu, dengan memiliki tubuh yang sehat, kesehatan mental Anda juga akan lebih terjaga.
Olehnya diharapkan masyarakat agar dapat menerapkan 10 indikator pola hidup sehat, supaya dalam keluarga dan masyarakat sekitar kita hidup sehat dan bahagia. (Adv).
Penulis : Siskawati Usman
Editor : Moh. Rizal Laiya
